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打羽毛球怎样加快击球的速度(转)

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发表于 2013-3-31 02:46:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们每个人都想提高,但毕竟不都是高手,那么上述的出球速度我们是否可以击出呢?只要你愿意,你可以!基本功是靠平时多练的,这个过程无法绕开,我就提出几点值得大家有意识去改进的地方,以提高球速.

也许你无法保证球球都提前到位,那么OK,打好你能到位的球,在身体舒展的情况切记养成起跳击球的习惯,不要求跳多高,因为起跳可以充分用上蹬地与腰胯的力量。尽量将击球点放在身体前上方,迎球去击打,抢第一时间出球.

引拍过程,小臂、手腕、手指一定要放松,内旋、握紧、触球一系列动作尽可能加快,爆发力决定出球速度击球时手臂伸展,高球与侧身位平抽都一样,把握好击球时球与身体的距离,这样才有足够的挥拍发力空间以保证正拍面吃准甜区,很多业余球友在这点上容易习惯一味冲着球跑,往往离球过近使得身体憋住无法发力,同时也错失了击球的第一时间劈吊不等于慢球,没有了速度,加上业余球友很难保证的精准度,那么你的劈吊就等于自杀!速度靠一气呵成的动作保证,别担心离网不近,让球快速下落到对方边线附近,就算远点,那也是致命的威胁。

羽毛球的精髓绝非一个“快”字可以囊括的,说白了就是要协调、发力充分、积极主动、积累意识经验,相信各位羽毛球友在一边成长一边思考的过程里都会实现自己的目标!
发表于 2013-6-13 14:56:38 | 显示全部楼层
谢谢分享~~
发表于 2013-10-9 16:21:43 | 显示全部楼层
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发表于 2013-10-9 16:21:53 | 显示全部楼层
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发表于 2014-2-25 14:29:22 | 显示全部楼层
羽毛球的精髓绝非一个“快”字可以囊括的,说白了就是要协调、发力充分、积极主动、积累意识经验,相信各位羽毛球友在一边成长一边思考的过程里都会实现自己的目标!
发表于 2014-3-3 14:54:56 | 显示全部楼层
看完这个我都不敢发球了。
发表于 2014-4-3 15:55:37 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-17 15:17:28 | 显示全部楼层
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发表于 2014-8-17 15:31:47 | 显示全部楼层
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